Télécharger le format ebook txt La bible de

La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target

Caractéristiques

• La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
• Christian Target
• Nb. de pages: 763
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782851809315
• Editeur: Amphora (Editions)
• Date de parution: 2016

Télécharger eBook gratuit

Télécharger le format ebook txt La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique par Christian Target 9782851809315

Overview

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.

Lire aussi: Descarga gratuita de libros electrónicos en formato pdb AFRICANUS. EL HIJO DEL CONSUL (AFRICANUS - LIBRO I) read book, Descarga nuevos libros gratis. NUESTRO JUEGO MÁS CRUEL RTF (Literatura española) de ARAMINTA HALL 9788425357145 here, Descargar libros de audio EL LABERINTO DEL FAUNO (Literatura española) de GUILLERMO DEL TORO, CORNELIA FUNKE 9788420451862 download link, Ebook descarga gratuita de Android AL FINAL MUEREN LOS DOS ePub FB2 in Spanish 9788496886704 read book, Ebook secure download Angular 8 for Enterprise-Ready Web Applications - Second Edition: Build and deliver production-grade and evergreen Angular apps at cloud-scale read book,